Вокруг разворачиваются события, которые порождают тревогу и страх. Но, как известно, стресс - главный враг здоровья.
⠀
Мы подобрали для вас несколько продуктов, которые зарекомендовали себя как отличные помощники в борьбе со стрессом и тревогой (смотрите карусель). На некоторые из них цена снижена, проверьте раздел “Скидки недели”!
⠀
Сохранить спокойствие, равновесие и здоровый сон помогут:
⠀
⭐️ МЕЛАТОНИН
Гормон сна. Чем его меньше, тем больше проблем со сном, общего старения и уязвимости к болезням.
Добавки мелатонина помогают улучшить качество сна, ускорить засыпание и нормализовать ритмы сна и бодрствования. Если мелатонина достаточно, то вы будете просыпаться отдохнувшими, бодрыми и забудете о боли, от которой раскалывается голова.
⠀
⭐️ ТАУРИН
Таурин важен для правильного функционирования ЦНС. Недостаток кислоты способствует раздражительности и беспокойству.
Таурин помогает справляться со стрессом: его прием - отличная профилактика возбудимости и тревожности. Также регулирует выработку адреналина.
⠀
⭐️ МАГНИЙ
Дефицит магния вызывает беспокойство, нервозность, страх, а также бессонницу и усталость. Часто возникают "беспричинные" головные боли.
Магний является природным транквилизатором и антистрессовым минералом. Регулярный прием микроэлемента способствует улучшению эмоционального фона. Также магний отлично снимает мышечное напряжение и помогает расслабиться.
⠀
⭐️ CBD-МАСЛО
Помогает сбалансировать эмоции естественным образом. Тревожные и депрессивные расстройства могут вызвать проблемы с сердцем и мышечное напряжение.
CBD в отличии от фармацевтических средств не вызывает привыкания и побочных эффектов. CBD помогает обеспечить хороший ночной сон, регулируя цикл сна-бодрствования тела.
⠀
⭐️ Arkopharma Detente Sommeil (нормализация сна).
В составе боярышник, который славится своими успокаивающими свойствами; пассифлора поможет улучшить сон; померанец и лаванда расслабят. Комплекс снижает нервную возбудимость, убирает нервозность, устраняет чувство тревоги и увеличивает стрессоустойчивость, улучшает настроение.
#itab_здоровье #спокойствие #стресс #борьбасострессом #интегративнаямедицина
